توصیه های 12 برای بهداشت قاعدگی

هر دختری که به بلوغ می رسد شروع به چرخه قاعدگی در آن می کند. اگر چه این قاعدگی همراه با درد و مجموعه ای از مشکلات آینده است ، اما وقوع چرخه قاعدگی ، که نشان می دهد عملکرد طبیعی و سلامت خانم های تناسلی می تواند باشد.

زندگی نشان می دهد که رحم یک زن ، برای آماده سازی و اگر بارداری بیشتر از آن رخ نمی دهد. اندومتریوز شروع به ریختن در طول خون قاعدگی از بدن می شود یک کت جدید بر روی دیواره های داخلی رحم (اندومتر) ایجاد شده است.
اگر چه زنان در طول قاعدگی انرژی زیادی از دست می دهند و انرژی کمتری دارند ، پس از اتمام عادت قاعدگی ، دوره جدیدی از زندگی خود را شروع می کنند.

 بانوی عزیز شما می توانید طراوت و سر زندگی خود را در طول دوره قاعدگی با رعایت موارد زیر حفظ:
نوشیدن 1-6 به 8 لیوان آب در روز. آب آشامیدنی در مقدار کافی آب از دست رفته از بدن به بدن در طول خونریزی ماهانه بازگشت و رطوبت به جریان خون بدن را. همچنین نوشیدن مایع و آب به اندازه کافی به واژن کمک می کند تا سریعتر و راحت تر خود را تمیز و تمیز کند.

2. تنظیم رژیم غذایی خود را به طوری که شما می توانید به دور از یبوست در این دوره باقی بماند.

 3. تغییر آن را در طول نی ماهانه ، یک بار نوار بهداشتی خود را کثیف تبدیل شده است. در صورت عدم وجود جایگزینی طولانی مدت پد های بهداشتی ، اکسیژن کم است و شرایط رشد باکتری ها در ناحیه تناسلی آماده می شود. این باکتری های بیماری زا واژن را وارد کنید و باعث مشکلات مسری برای شما.

4 - شستن اندام تناسلی و خارج از واژن حداقل روزانه تا دو برابر کاهش بوی بد ناشی از خونریزی قاعدگی.

5. شستن قسمت بیرونی ناحیه تناسلی با آب صابون سالم به جلوگیری از عفونت کمک می کند. البته لازم به ذکر است که این باید به آرامی انجام شود و پس از شستشو ، ناحیه تناسلی باید با دستمال های بهداشتی خشک شود. باقی مانده از هر گونه رطوبت در ناحیه تناسلی دلایل رشد باکتری های بیماری زا را فراهم می کند و عفونت را محدود می کند.

 6. اگر استفاده از سلامت معطر و غیره منجر به تحریک ناحیه تناسلی می شود. مصرف آنها شما می توانید جلوگیری از ، چرا که این دسته از تجهیزات بهداشتی. علاوه بر تحریک می تواند به عفونت منجر بوی ناخوشایند در آن قسمت را به است.

7. در طول قاعدگی برای زنان و دختران ، عزیز توصیه می شود از لباس زیر پنبه استفاده کنید ، زیرا پنبه ، لباس ، پنبه و غیره. بوی کمتر ناخوشایند از آن. هوا به راحتی عبور می کند ، دمای بدن منجر نمی شود و شرایط راحت برای فعالیت های فیزیکی فرد در این سن فراهم می کند.جایگزین شستن لباس زیر پنبه در پیشبرد.

8. پس از پایان دوره قاعدگی, سلامت, صابون برای شستشوی واژن استفاده از هر گونه آلودگی ناشی از خونریزی امکان هر نوع عفونت کاهش می یابد.
9. خانم ها باید به شستشو و خشک کردن ناحیه واژن توجه کنند ، باید از جلو به عقب باشد. تصویر این مرحله منجر به انتقال عفونت از ناحیه مقعد به سمت واژن می شود.
 پزشکی ، بهداشت و درمان دستگاه های بهداشتی

https://elanza.com/product/LNZ-P-4688/%DA%98%D9%84-%D8%A8%D9%87%D8%AF%D8%A7%D8%B4%D8%AA%DB%8C-%D8%A8%D8%A7%D9%86%D9%88%D8%A7%D9%86-%DB%8C%D8%A7%D8%A6%D8%B3%D9%87-%D9%84%D8%A7%D9%81%D8%A7%D8%B1%D8%B1-%DA%A9%D8%AF-2-%D8%AD%D8%AC%D9%85-250-%D9%85%DB%8C%D9%84%DB%8C-%D9%84%DB%8C%D8%AA%D8%B1
10. استفاده از آب گرم و یا ولرم هنگام شستشو در طول این مدت نیز می تواند کمک به کاهش درد در شکم پایین علاوه بر استراحت در فرد.

11. با توجه به باز شدن دهانه رحم در دوران قاعدگی توجه به بهداشت فردی در این دوران بسیار ضروری است و عدم رعایت بهداشت ممکن است باعث ایجاد عفونت و عوارضی مانند آینده ناباروری را به همراه دارد.
اگر تخلیه یا بوی غیر معمول در طول چرخه قاعدگی شما تجربه. حتما به یک متخصص زنان برای تعیین اینکه آیا برای بیماری های عفونی قارچی و باکتریایی واژن منطقه با یا نه
پیشنهاد ویژه
عسل, خرید عسل, عسل dharmani4 شگفت انگیز از ویژگی های این عسل, پزشکی و سلامت, لوازم پزشکی, bahdashtepamask نانو 3bdi azakhtarkronadltadraman manderman بیش فعالی, گفتار درمانی, درمان شب adrarijh چیزهایی که باعث بیش فعالی کودک می شود ؟  

12. فعالیت بدنی و سبک ورزشی در این سن ، نه فقط بقا. اما همچنین برای استراحت عضلات و مشکلات جسمی و روانی قبل از قاعدگی کاهش می یابد. شما باید بدانید که بدترین کار این است که دروغ روی تخت و بی پیرایه برای مدت زمان طولانی باقی بماند.

علل بوی ناخوشایند در قاعدگی
- اگر شما یک فرد است که بوی ناشی از قاعدگی در شما بسیار شدید و تیز شما ابتدا باید بدانید برای تغییر نوار بهداشتی خود را در زمان. عدم تعویض به موقع نوار بهداشتی باعث بوی ناخوشایند می شود.
- اگر تخلیه و یا بوی غیر معمول در طول چرخه قاعدگی شما تجربه می کنند. مطمئن باشید که برای بازدید از متخصص زنان برای تعیین اینکه آیا بیماری های عفونی قارچی و باکتریایی در ناحیه واژن یا نه.

https://www.amazon.com/Womens-Health-Gel-Care/s?rh=n%3A386373011%2Cp_n_format_browse-bin%3A389638011

- توسعه بیماری های مقاربتی نیز ممکن است علائم مانند باید توسط یک پزشک متخصص بررسی می شود.

- یکی از چیزهای دیگر که منجر به بوی تیز در منطقه توسعه و سرطان ، که هنوز هم باید توسط یک دکتر بررسی می شود.

- همچنین زنان مبتلا به دیابت ممکن است علائم مرتبط با قاعدگی داشته باشند.

 - زنان مصرف آنتی بیوتیک ها نیز بوی تیز اندام تناسلی ممکن است.

از تونیک های پوستی چه می دانید؟

 

 آیا می دانید که آنها تازه کردن و پاک کردن پوست با از بین بردن چربی باقی مانده از پوست نتیجه جلوگیری از باز شدن بیش از حد منافذ و به تعویق انداختن پیری?

https://elanza.com/product/LNZP-6072b29e81894/%D9%85%D8%AD%D9%84%D9%88%D9%84-%D8%B6%D8%AF-%D8%B9%D9%81%D9%88%D9%86%DB%8C-%DA%A9%D9%86%D9%86%D8%AF%D9%87-%D8%AF%D8%B3%D8%AA-%D9%88-%D8%B3%D8%B7%D9%88%D8%AD-%D8%B3%DB%8C%D9%84%D9%88%DA%A9%D8%B3%D8%A7%D9%86-%D8%AD%D8%AC%D9%85-375-%D9%85%DB%8C%D9%84%DB%8C-%D9%84%DB%8C%D8%AA%D8%B1

شما در مورد مکمل های پوست چه می دانید ؟  آیا می دانید که آنها تازه کردن و پاک کردن پوست با از بین بردن چربی باقی مانده از پوست نتیجه جلوگیری از باز شدن بیش از حد منافذ و به تعویق انداختن پیری? ارزان ترین راه برای باز کردن منافذ پوست است که بسیار ساده به تماس سرد در زیر آب خود را تا زمانی که تمام آلودگی پاک است اما مطمئنا شما نه تنها می خواهید به جامع ساده با آب سرد شما می توانید در تکیه می کنند به خصوص با هوای آلوده شهر ما که در طول روز محاسبه انواع آلاینده ها بر روی پوست شما باید قادر به مرتب کردن بر اساس این آلودگی به آن را حذف کنید. بهترین مواد طبیعی است که هر دو ارزان و موثر هستند ، تمام این اجزای داروساز می توانند آماده شوند.

 

Tonikhai پوست عمومی بود, متشکل از عصاره گیاهان, گیاهی, و غیره. گل, و غیره. برگشت, و غیره. گلاب و آب و همه سیاه و سفید و نارنجی یا جذاب کوه و سایر عصارههای ملایم است البته گاهی اوقات مقدار کمی گلیسیرین به آن اضافه آنها ایده آل برای انواع پوست خشک یا طبیعی است.اگر پوست چربی داشته باشید باید آن را با یک مقدار بزرگتر از جذاب کوه سیاه با استفاده از تونیک انتخاب با توجه به نوع پوست بودند tonikhai کلی پوست متشکل از عصاره گیاهان, گیاهی, و غیره. گل, و غیره. برگشت, و غیره. گلاب و آب و همه سیاه و سفید و نارنجی یا جذاب کوه و سایر عصارههای ملایم است البته گاهی اوقات مقدار کمی گلیسیرین به آن اضافه آنها ایده آل برای انواع پوست خشک یا طبیعی است.اگر شما پوست چرب شما باید یک مقدار بزرگتر از خاکستر کوه استفاده کنید

 

چگونه یک تونیک بگیریم

معمولا آن را با یک قطعه از تمیز کردن و یا سفید لوازم آرایشی و بهداشتی پنبه نیام یا جمع آوری به آرامی knend آن را روی صورت بمالید و اما اگر پوست شما به نظر می رسد تنبل و پژمرده میآید شما باید کار بیشتر اگر شما می خواهید کامل چرم, ماساژ. این بازسازی باعث باعث جریان خون به پوست و باعث می شود که پوست در پاسخ به طور معمول و سلول ها را تغذیه کرده و آن را (مانند دلبستگی سر از لبه تخت که خون به میکشاند). یک بالش کوچک از نمک پارچه. مرطوب با تونیک پوست شما و ماساژ بر روی پوست. مناسب در مکان های دیگر در گردن و چانه اما اجتناب از عروق شکستن مطمئن شوید که بهتر است برای قرار دادن فشار بیش از حد بر روی گونه ها.

 

پاک کردن پوست به طور کامل
دستبند جذاب. نمایش ریس رو ندیدی؟ اتمام این سایت.

خرید اپل دیده بان در یک قیمت معقول!(خرید امروز)

مقوی گلاب و علم کوه معروف ترین در میان تمام مقوی است ، چرا که ترکیبی از آب گل رز ، شفاف ، علم کوه. در برزیل ، کوه نارون به عنوان یک معجزه شفا دهنده شناخته شده است. آن را به عنوان ضد عفونی کننده برای کاهش استرس و AMAs استفاده از پوست استفاده می شود. برای اینکه این لوسیون به سادگی سه چهارم از یک لیوان آب گلاب با یک چهارم فنجان کوه پرچم مخلوط. اگر شما پوست چرب, شما می توانید نسبت گل رز و کوه نارون ترکیبات آب برابر.

 

تسکین دهنده او هیچ چیز

با عرق ، گل و گیاهان علفی از همه نوع ، نیرو بخش پوست خشنود ، معطر و بسیار موثر به دست آمده است. این تونیک دارای خواص پس زدن (اول) ، تسکین و بهداشت است. اصلی دسترسی است 2 قاشق غذاخوری علفی و گیاهان و گل های خشک شده و یا نزدیک به 3 مشت پر از گیاهان گیاهی و گل های تازه در نیم لیتر آب. پور آبجو در گیاهان علفی برای پر کردن این جای خالی. آنها با کیفیت خوب با بخار از دست دادن نیست. گیاهان و چمن را حداقل برای 20 دقیقه اجازه دهید ، در آب خیس کنید ، اما 2 ساعت بهتر است. سپس تصحیح و ریختن به بطری.

 

این التهاب را آرام می کند.

3 تا 4 قاشق غذاخوری برگ باد صبا با یک چهارم لیتر آب به جوش آهسته برای 5 دقیقه به ارمغان بیاورد. خودتان را 20 دقیقه, سپس آن را راست. تونیک آماده است. درخت گل ختمی دارای خواص امدادی ارزشمند است. اعراب بادیه نشین از آن استفاده زیادی

 
 آرایش و لوازم آرایشی

شفا پوست

Marigolds برای خواص درمانی آنها مشهور است. برای ایجاد این تونیک ، می توانید از گل های خشک یا تازه استفاده کنید. روش فوق را در تهیه گل های عرق و گیاهان علفی دنبال کنید. بنابراین در طول سال این تونیک ذهن شما. گل ، زمانی که حداکثر رشد در حال حاضر خود را ، انتخاب شما ، آنها در گنجه و یا در جایی که هوا آنها قرار داده نشده و یا آن محل خشک و تعمیر و نگهداری طارق ، به جلو و عقب. انتخاب زیادی از این گل ها را خشک کنید و آنها را در ظروف شیشه ای بخورید. عرق گل همیشه بهار می تواند به تنهایی گرفته شده و یا مخلوط با 2 قاشق غذاخوری سوپ نارون کوه و به عنوان مقوی پوست استفاده می شود. این تونیک ساده به ویژه برای پوست چرب و لکه دار مفید است. گل های جعفری عرق ، در کرم های صورت قدیمی بسیاری از استفاده و شما می توانید در دستور العمل های مورد علاقه خود را ، به جای آب ، گل های جعفری عرق به جای.

 

اطلاعات در مورد گیاهان دارویی با هم
پیشنهاد ویژه
درمان سردرد, درمان میگرن, کلینیک درمان sridderman میگرن و سردرد مزمن, خرید عسل, عسل و durmaniberdasht عسل طبیعی تنها 1 سال, پزشکی, پزشکی و سلامت, لوازم جانبی bahdashtysensitive پوست لمس واقعی با کاندوم فوق العاده نازک

همانطور که در قبل گفتهشد روش شما می توانید با استفاده از گیاهان دیگر و همچنین به عنوان مقوی برای استفاده از, برای مثال, یاس بنفش و گل شمعدانی با توجه به مختصات در برابر آنها لیلی برگ و ناخن aminstol به دلیل اثر ضد التهابی ، ، گل و لیمو نیز با اسطوخودوس خوب به دلیل اموال آرامبخشیاش و غیره متمایز می شوند. در علاوه بر این به بوی تازه و dalangiz آن قاصدک که با توجه به درمان پوست رنگ پریده مشهور است که همه آنها می توانند برای کمک به پوست خود را می آیند.

 

پاک سازی لکه ها

عرق گل دارای اثر پاکسازی مطلوب بر روی پوست است و برای پاک کردن پوست نقص و صاف کردن آن استفاده می شود. این اثر تسکین دهنده و شفا نیز هست. یک خانم ایرلندی, زمانی که او هیچ چیز در دست او برای محافظت از باد و نور خورشید سوزان حال, استفاده عصاره گل تهاجمی, که بسیار موثر بود. برای ساخت و ساز خود را کامل گرفتن گل آقطی را بشویید و 6 قاشق غذاخوری از گل های تازه و یا 2 قاشق غذاخوری گل خشک در یک قابلمه بزرگ از dhangshad و ریخته گری. 2cup apgosh در برابر تا سطح آن را کاملا گرفتن و طبخ آن را از طریق شب به. روز بعد, راست آن. در حال حاضر شما در مورد 2 فنجان عرق مرغ دریایی طلایی کم رنگ با عطر معطر است. عرق را می توان به تنهایی یا در ترکیب با تونیک های پیچیده استفاده کرد.

 

پوست تیره را نرم می کند

03میلی لیتر و جوش در مورد یک لیوان گل قاصدک و 2 قاشق غذاخوری برگ خشک, برنج, اضافه کردن آن در. اجازه دهید 10 دقیقه جوش ، سپس از گرما حذف و اجازه دهید سرد است. مایع را از صافی خارج کنید و دو قطره روغن عصاره گریپ فروت را به آن اضافه کنید ، محلول را در ظرف قرار دهید و تا یکنواخت تکان دهید. 2 تا 3 بار در هفته از این تونیک برای پاک کردن پوست خود استفاده کنید ، این تونیک برای پاک کردن و تمیز کردن منافذ عمیق بسیار موثر است ، تا حدودی پوست را سفید و روشن می کند.

 

اگر شما آسیب پوست

2 عدد آب پرتقال در نظر بگیرید با100 میلی لیتر سرکه انگور و 200 میلی لیتر عرق بهار نارنج مخلوط کردن, تونیک برای پوست چرب, ساخت, شما می توانید بعد از هر بار تمیز کردن پوست از تونیک استفاده کنید. تونیک بهبود لایه تعمیر ، اسیدی ، پوست خشک ، پوست لطمه می زند برای کار ترمیم ، و تا حدی نیز مانع از منافذ بزرگتر آن پانچ.

 

حذف پلک های پف کرده با این تونیک

30 گرم به دانه برای 5 دقیقه در 200 میلی لیتر آب جوش و سپس این مایع لزج از طریق صافی منتقل می کند. پس از خنک کننده ، آن را با 50 میلی لیتر عرب مشترک مخلوط کنید. از آنجایی که این یک تونیک بسیار ملایم است ، می توان آن را برای تمیز کردن پوست ظریف در اطراف چشم استفاده کرد. پلک پفالودگی ، تورم در کیسه اشکی این خواهد بود که مقوی تعمیر او. به طوری که هر روز صبح و شب یک کمی از آن را با نوک انگشت با ضربات آرام و بدون فشار بر روی پوست اطراف چشم ... ادامه مطلب. با استفاده از این تونیک ، ترک های پوستی سریعتر درمان می شوند.

راهنمایی در مورد کرم ضد جوش

انواع کرم ضد جوش

 

همه ما ضمیمه اهمیت زیادی به زیبایی پوست ما و پوست صاف بدون جوش. این روزها انتخاب یک محصول خوب برای پوست های حساس حتی کار ساده ای نیست چرا که در داروخانه ها, فروشگاه لوازم آرایشی, مجموعه ای از مارک های مختلف محاسبات که مردم سرگردان اما این شهرستان از حواس است و باید محصول خود را حق انتخاب.
نکته مهم در درمان زگیل به کشف دلیل است. اول از همه ، شما باید مطمئن شوید که منشا جوش و آکنه هورمون داخلی نیست. برای این کار شما می توانید پیدا کردن شرایط داخلی بدن توسط مراجعه به دکتر انجام آزمون مربوطه.

https://elanza.com/product/LNZP-6072b3dd2681f/%DA%98%D9%84-%D8%B6%D8%AF-%D8%B9%D9%81%D9%88%D9%86%DB%8C-%DA%A9%D9%86%D9%86%D8%AF%D9%87-%D8%AF%D8%B3%D8%AA-%D8%B3%DB%8C%D9%84%D9%88%DA%A9%D8%B3%D8%A7%D9%86-%D8%AD%D8%AC%D9%85-300-%D9%85%DB%8C%D9%84%DB%8C-%D9%84%DB%8C%D8%AA%D8%B1

 

به دلایل مختلفی در ایجاد جوشکاری بر برخی افراد در آن زمان تاثیر می گذارد ، بلوغ وارد شده با ترشح هورمون ها و غیره است. ترشح سبوره ، آن را افزایش داده است و این باعث بسته شدن خروجی آن باز کردن پوست ، آن است که باعث آشکار جوش بر روی پوست آن است.

 

اما گاهی اوقات برخی از افراد با سن حضور جوش بر روی پوست شما ممکن است عواملی مانند بی اندازه پوست چربی, استفاده از دارو است. علل ژنتیکی یا هورمون اتفاق می افتند جوش پوست آن است. برخی از افراد دارای دانه های سرسیاه و سرسفید است که چنین جوش را حذف کنید باعث جوش های التهابی و چرک.

 

راهنمایی در مورد کرم ضد جوش ، کرم ضد جوش ، کرم ضد جوش و ژل
بهترین کرم ضد جوش

برای درمان جوش شما اول نیاز به پیدا کردن علل بهبود در رژیم غذایی خود را. در معرض نور شدید خورشید قرار نگیرید. استفاده از کرم های ضد آفتاب مناسب برای پوست شما. استفاده از تنباکو تشدید جوش.

 
رمز و راز از زیبایی پوست قریش از زبان او منفجر!(مشاوره رایگان)

تمام مارک ها و اندازه بال های پیچ در پارتیشن

در زنان باردار مبتلا به هورمون در بدن ، باعث جوش مکرر بر روی پوست خود می شود ، به همین دلیل جوش ، آکنه و اگر درمان خراش بر روی پوست ایجاد نمی کند.

 

درمان جوش صورت

- پوست را با مواد شوینده مناسب بشویید.

- استفاده از کرم های مرطوب کننده برای پوست های چرب و آکنه
 آرایش و لوازم آرایشی

- استفاده از محصولات درمانی برای حذف جوش ، آکنه ، دانه های سرسیاه و جوش

- استفاده از کرم های ضد آفتاب بی رنگ به تناسب پوست چرب

 
پیشنهاد ویژه
Beytothkharid فرش فاصله = حمل و نقل رایگان + تخفیف weihhadstگah جوش و برش دستگاه جوشکاری joshkaritold و فروش جوش و برش دستگاه, آرایش, زیبایی, لوازم, araishiraiha زیبا و کامل برای عروس خانم ها

راهنمایی در مورد کرم ضد جوش ، کرم ضد جوش ، کرم ضد جوش و ژل
کرم ضد جوش و کنترل کننده چربی

 

محصولات ضد جوش درمانی

محصولات مختلف درمانی در درمان جوش از جمله ژل ضد جوش و کرم ضد جوش در دسترس هستند .

 

همه ما ضمیمه اهمیت زیادی به زیبایی پوست ما و پوست صاف بدون جوش. این روزها انتخاب یک محصول خوب برای پوست های حساس حتی کار ساده ای نیست چرا که در داروخانه ها, فروشگاه لوازم آرایشی, مجموعه ای از مارک های مختلف محاسبات که مردم سرگردان اما این شهرستان از حواس است و باید محصول خود را حق انتخاب.

هنگامی که شما جوش سطح گسترده ای از پوست ، خیس در درمان جوش که حلقه بسیاری از پوست به شرکت در. ضد جوش باید هنگام استفاده از کرم علاوه بر سرعت درمان جوش استفاده شود ، مانع از زخم های آکنه ، لکه های تیره ناشی از جوش ، قرمزی و التهاب خواهد شد.